Servicios

01.

En las sesiones individuales trabajaremos los siguientes aspectos:​

  • Aumentás tu autoconocimiento personal

  • Mejorarás tu calidad de vida

  • Aumentarás tu bienestar personal, social y familiar

  • Sentirás más relajación y emociones positivas

  • Disminuirás tus emociones negativas (ansiedad, tristeza, ira, irritabilidad, etc.)

  • Promoverás un pensamiento más flexible y positivo

  • Mejorarás las relaciones personales y familiares

  • Aumentarás tu autocontrol y tu regulación emocional

  • Aumentarás tu autoestima y reforzarás tu autoconcepto

  • Mejorarás la resolución de problemas y conflictos

  • Superarás mejor los obstáculos y tus miedos

  • Promoverás tu adaptación fuera de tu zona de confort

  • Aumentarás tu resiliencia

  • Disminuirás el dolor

 

La psicoterapia es el mejor camino hacia la recuperación y el fortalecimiento personal. 

02.

Me gusta contemplar a la pareja como una totalidad formada por los dos individuos que la componen sin individualizar en cada uno de ellos sin tener en cuenta al otro.

Uno de los objetivos de esta psicoterapia es conseguir que la pareja se dé cuenta de lo que hacen y cómo lo hacen, a fin de poder identificar y cambiar los patrones (o pautas neuróticas) en la que ha caído la relación.

Además, durante las sesiones enfatizaremos para que la pareja aprenda nuevos modos de relacionarse, comunicarse, expresarse y solucionar sus conflictos. El objetivo final es que encontréis las formas adecuadas y crear las herramientas necesarias para vivir una relación más sana.

Contemplaremos y revisaremos los siguientes aspectos: individuales; sociales; pensamientos; conductas; relación pareja-enfermedades y manifestaciones somáticas; contexto social; componente emocional; sexualidad.

03.

Si no puedes desplazarte hasta Barcelona, cuadrar tu agenda para asistir presencialmente o simplemente prefieres hacer psicoterapia desde casa, cuento con un servicio especializado en psicoterapia online. Uso distintas plataformas lo cual podemos encontrar un espacio online dónde nos permita sentirnos con confianza y cercanía. Durante las sesiones online, haremos ejercicios y actividades ajustadas a este formato.

04.

La familia es un sistema en el que todos se influyen sobre los otros, por ello todos los integrantes pueden contribuir a la solución del problema. No buscaremos culpables, sino que trataré a la familia en su conjunto.

Mediante la terapia de familia estudiaremos aquellas dinámicas que se producen en la convivencia, escuchamos las demandas de todos los miembros de la familia. También trabajaremos para cambiar patrones de comunicación y de conducta disfuncionales. En definitiva, implementaremos cambios positivos en la familia y en la forma que tienen de relacionarse.

05.

Trabajo en estrecha relación con bufetes de abogados, utilizando valoraciones psicológicas rigurosas y fiables para elaborar informes psicológicos forense. Garantizo todas las garantías técnicas y profesionales.

 

Elaboro informes psicológicos adaptados a las necesidades y características de cada caso.

 
Queralt Sala
Queralt Sala Sabat - Doctoralia.es